Pandemi COVID-19 telah mengubah banyak aspek kehidupan manusia, termasuk cara orang menjaga kesehatan. Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya sistem imun yang kuat, banyak orang beralih ke minuman herbal yang dianggap dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut adalah tiga minuman herbal yang paling banyak dicari saat pandemi.
1. Jahe
Jahe adalah salah satu rempah yang paling populer di seluruh dunia, terutama di Indonesia. Minuman jahe dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan sistem imun. Jahe mengandung gingerol, senyawa dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Banyak orang membuat minuman jahe dengan menambahkannya ke dalam air panas, dicampur dengan madu dan lemon untuk meningkatkan rasa sekaligus menambah manfaatnya. Minuman ini mudah dibuat dan memberikan kehangatan, yang sangat dibutuhkan selama musim hujan atau saat flu merajalela.
2. Kunyit
Kunyit dikenal sebagai rempah yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, memiliki efek anti-inflamasi dan antibakteri. Saat pandemi, minuman kunyit menjadi favorit karena dianggap dapat membantu meningkatkan sistem imun dan mencegah berbagai infeksi. Kunyit dapat disajikan dalam bentuk jamu, dicampur dengan air hangat, madu, dan sedikit lemon. Banyak juga yang menambahkan susu untuk membuat “golden milk,” minuman yang kaya akan nutrisi dan sehat.
3. Teh Herbal
Teh herbal menjadi salah satu minuman yang banyak dicari selama pandemi, terutama teh yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti chamomile, echinacea, dan peppermint. Teh herbal umumnya kaya akan antioksidan dan memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti mengurangi stres, meningkatkan fungsi pencernaan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Teh dapat dinikmati hangat atau dingin, sehingga dapat disesuaikan dengan preferensi masing-masing. Banyak orang juga menambahkan rempah-rempah seperti jahe atau lemon untuk meningkatkan rasanya dan manfaat kesehatannya.
Dalam situasi pandemi yang tidak pasti ini, menjaga kesehatan menjadi prioritas utama. Minuman herbal seperti jahe, kunyit, dan teh herbal telah menjadi pilihan favorit banyak orang sebagai upaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain praktik menjaga kesehatan yang baik, penting juga untuk selalu menerapkan protokol kesehatan dan menjalani gaya hidup seimbang. Dengan cara ini, kita bisa tetap sehat dan terlindungi selama pandemi.
