Aphroflora – Berikut ini resep minuman herbal yang belakangan kerap digunakan untuk mencegah dan mengobati beragam penyakit baik ringan maupun berat.
Bahan herbal yang alami memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan menjaga kekebalan tubuh. Cara membuat herbal pun sangat mudah.
Beberapa jenis rempah atau tanaman herbal mudah ditemukan, dan bisa digunakan sebagai resep atau ramuan minuman herbal untuk kesehatan.
Jenis herbal atau rempah itu adalah rimpang, yaitu jahe, kunyit, kencur, dan temulawak. Bahan herbal juga bisa dari jenis daun, antara lain daun sirih dan lidah buaya.
Kemudian bahan herbal dari batang, seperti sereh, kulit kayu seperti kayu manis, bunga contohnya bunga krisan, dan madu.
Bagaimana cara membuat minuman herbal cukup mudah. Tinggal menyeduh salah satu atau mencampur beberapa bahan herbal menjadi minuman herbal yang menyehatkan.
Ramuan atau resep minuman herbal yang hangat tentu sangat cocok dikonsumsi saat musim hujan ini. Bukan hanya menghangatkan tubuh, tapi juga untuk imunitas atau kekebalan tubuh.
Dengan mengkonsumsi minuman herbal akan sangat membantu berbagai penyakit di musim hujan atau dingin, seperti flu, batuk, dan masuk angin.
Selain itu, herbal juga sangat bagus bagi mereka yang memiliki masalah dengan pencernaan. Minuman herbal juga bisa mencegah kanker.
Beberapa herbal juga mampu mencegah diabetes dan menurunkan kadar gula, antara lain kayu manis, bunga krisan, kunyit, kencur, dan jahe.
Bagi sebagian wanita, ada bahan herbal untuk meredakan sindrom pramenstruasi yang cukup mengganggu.
Masih banyak manfaat minuman herbal lainnya, termasuk mengobati sinusitis secara alami, menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan hati, dan mencegah penyakit kronis.
Hal ini karena minuman herbal yang mengandung rempah-rempah dan banyak zat antioksidan, terutama flavonoid dan polifenol.
Namun, cara membuat minuman herbal harus diperhatikan jenis dan komposisinya. Selain itu, minuman herbal sebaiknya langsung dihabiskan, tidak disimpan terlalu lama.
Bahan-bahan:
2 ruas jahe merah
1 buah jeruk nipis
3 batang kayu manis
gula merah
dan 3 cangkir air
