Berikut adalah tujuh rekomendasi minuman herbal yang dapat membantu menghangatkan tubuh:
1. Jahe Segar: Jahe dikenal memiliki sifat penghangat. Anda bisa membuat teh jahe dengan mengupas dan memotong jahe segar, merebusnya dengan air, dan menambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa.
2. Kunyit: Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang baik untuk kesehatan. Campurkan kunyit bubuk atau parut dengan susu hangat dan sedikit madu. Ini dikenal sebagai “Golden Milk”.
3. Teh Hijau dengan Rempah: Tambahkan kayu manis, cengkeh, dan kapulaga ke dalam teh hijau. Rempah-rempah ini tidak hanya memberikan rasa yang lezat tetapi juga memberikan efek penghangatan.
4. Wedang Jahe: Minuman khas Indonesia yang terbuat dari jahe, gula merah, dan air panas. Ini adalah salah satu pilihan favorit untuk menghangatkan tubuh di cuaca dingin.
5. Sari Jahe dan Lemon: Campurkan sari jahe dengan air hangat dan perasan lemon. Tambahkan sedikit madu untuk rasa manis dan manfaat kesehatan yang lebih.
6. Teh Herbal Peppermint: Peppermint tidak hanya menambah rasa, tetapi juga memberikan sensasi hangat di tenggorokan. Campurkan dengan sedikit madu dan Anda akan mendapatkan minuman yang menyegarkan.
7. Kopi Rempah-Rempah: Campurkan bubuk kopi dengan bubuk kayu manis, cengkeh, dan pala. Seduh dengan air panas atau susu hangat untuk mendapatkan minuman kopi yang hangat dan kaya rasa.
Semua minuman ini tidak hanya dapat menghangatkan tubuh tetapi juga memberikan manfaat kesehatan tambahan. Selamat mencoba!
