Indonesia kaya akan minuman tradisional yang tidak hanya enak tetapi juga menyehatkan. Berikut adalah sembilan di antaranya:
1. Jamu: Minuman herbal yang terbuat dari berbagai bahan alami seperti kunyit, jahe, dan rempah-rempah lainnya. Jamu dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh dan menjaga stamina.
2. Bebiruan: Minuman dari rebusan daun pepaya yang dipercaya bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan dapat meningkatkan nafsu makan.
3. Kunyit Asam: Campuran kunyit, asam jawa, gula, dan air yang segar dan bermanfaat untuk detoksifikasi serta meningkatkan metabolisme.
4. Wedang Jahe: Minuman hangat yang terbuat dari jahe, gula merah, dan air. Sehat untuk menghangatkan tubuh dan mengurangi gejala flu.
5. Es Cendol: Terbuat dari tepung beras, cendol disajikan dengan santan dan gula merah. Meski manis, penggunaan santan memberikan lemak baik dan memberikan energi.
6. Bandrek: Minuman hangat yang terbuat dari rempah-rempah seperti jahe, serai, dan gula merah. Baik untuk menghangatkan tubuh dan meningkatkan daya tahan.
7. Sari Kacang Hijau: Minuman yang terbuat dari kacang hijau yang direbus dan dicampur dengan air, kaya akan protein dan baik untuk pencernaan.
8. Air Kelapa: Minuman alami yang sangat menyegarkan dan kaya elektrolit, baik untuk rehidrasi tubuh setelah beraktivitas.
9. Teh Daun Stevia: Daun stevia bisa diseduh menjadi teh manis alami tanpa kalori, baik untuk kesehatan gula darah bagi penderita diabetes.
Minuman-minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. Anda bisa mencobanya untuk mendapatkan manfaat terbaik dari kekayaan tradisi Indonesia.